oxiw- Журнал, 05 авг 20

От здається прості речі, а стільки задоволення в їх поєднанні: гризнути цибульку і шматочочок сала, закусити чорним хлібом зі сметаною та сьорбнути борщу... смакота

---

1351 ккал

Жир: 64,34г | Белк: 82,45г | Углев: 115,67г.   Завтрак: Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Лісова Казка Тан 1%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, АТБ Помидор, Яготинский Сливки 15%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная,  Egg,  Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед:  Extra Virgin Olive Oil, Premialle Фета,  Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Сильпо Сало, Хуторок Сметана,  Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Ужин: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Огурец, Торчин Соевый Соус Классический, Торчин Горчица Американская , Торчин Майонез Европейский 72%,  Mushrooms, Эпикур Куриное Филе Бедра. Перекус/Другое: Охі Сирник Дідух, АТБ Дыня. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Учеба - 30 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...