Annem66- Журнал, 05 авг 20

Well starting again after deciding I needed to sort myself out and get back on track. Determined to get back to target and the only way is to track what I eat!

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

963 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 62,31г | Углев: 53,34г.   Завтрак: Asda Baby Plum Tomatoes,  Olive Oil , Aldi Bacon, Waitrose Onions, Sainsbury's Cheddar Cheese,  Celeriac , Tesco Medium Eggs. Обед: Anchor Butter, Bulk Powders Psyllium Husks, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Aldi Ground Almonds, Tesco Medium Eggs, Tesco Grated Mozzarella. Ужин: Batchelors Mushy Peas, Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet. Перекус/Другое: Tesco Medium Eggs, Aldi Ground Almonds,  Pecan Nuts ,  Brandy, Tesco Ready to Eat Prunes,  Dried Cranberries,  Butter ,  Whole Evaporated Milk. подробнее ...

2491 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...