Shilov30- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

111,5 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1848 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 104,14г | Углев: 197,70г. Завтрак: ВкусВилл Мюсли Ягодные. Обед: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое. Ужин: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса