Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 62,49г | Белк: 84,07г | Углев: 256,41г.
Завтрак: Bakwan, Jus Jeruk, Agar rasa sirsak, Sosis Ayam, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Sosis Ayam, Telur Dadar. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Ayam, Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Bubuk Cabai, Mie Sedaap Ayam Bawang. Ужин: Finna Sambal Bawang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Sirsak, Gula Merah, Bubur Nasi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GotPretty2-Изменение Веса
|
