Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
05 авг 20
fanfan3146- Журнал, 05 авг 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
好吧,原來昨天是體重機快沒電了....😂😂😂
繼續加油!!!
77 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 августа 2020:
896 ккал
Жир: 47,62г | Белк: 57,96г | Углев: 57,64г.
Завтрак:
早安美芝城 招牌漢堡, 原萃 無糖紅茶, Costco 科克蘭全脂鮮乳.
Обед:
無糖豆漿, 雞大腿肉(烘烤), 全聯 結球萵苣.
Ужин:
Costco 酥炸鱈魚塊, 油豆腐, 炒四季豆, 煎雞蛋, 中華 火鍋豆腐, 統一 四季釀造醬油.
подробнее ...
2677 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю