Izzul Azizi- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя Izzul Azizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

85,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

1275 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 57,80г | Углев: 208,23г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Pisang. Обед: Susu Kedelai, Pisang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi Panggang. Ужин: Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzul Azizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzul Azizi- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

Izzul Azizi-Изменение Веса