Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gokona
Журнал
25 сен 13
gokona- Журнал, 25 сен 13
Параметры Пользователя gokona
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013
68,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2013:
2199 ккал
Жир: 69,11г | Белк: 72,14г | Углев: 336,52г.
Завтрак:
Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Latte (Medium).
Обед:
Bennigan's Monte Cristo Sandwich.
Ужин:
Subway 6" Veggie Delite.
Перекус/Другое:
M&M's Milk Chocolate M&M's, Blue Diamond Whole Natural Amonds, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blue Diamond Whole Natural Amonds.
подробнее ...
2883 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 47 минуты, Спать - 11 часа и 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 13 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
gokona-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю