johnpersico- Журнал, 25 сен 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2013

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2013:

1944 ккал

Жир: 44,93г | Белк: 62,66г | Углев: 334,17г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti), Chili. Ужин: Schnucks Chicken and Wild Rice Soup, Tomatoes. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю