DarkKnight73- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя DarkKnight73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020

137,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

2691 ккал

Жир: 105,25г | Белк: 163,95г | Углев: 270,65г. Завтрак: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Coffee with Cream. Обед: VH Teriyaki Stir-Fry Sauce, Cooked Corn (Canned), Compliments Vegetable Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Bick's Sweet Green Relish, President's Choice Gigantico Hot Dog Buns, Kuhne Sauerkraut, Grimm's Bacon & Cheddar Smokies. Перекус/Другое: Celery , Kraft Three Cheese Ranch Dressing, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Silk Creamy Cashew Milk, PVL Iso-Gold, Starbucks Cold Brew, Starbucks Cold Brew. подробнее ...

5505 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarkKnight73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarkKnight73- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

DarkKnight73-Изменение Веса