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Gachas de calabacín, versión 2. Y empiezo vacaciones! 💪🏻💪🏻🏞️
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2411 ккал
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Жир: 61,11г | Белк: 131,90г | Углев: 232,52г.
Завтрак: Lotus Galletas Caramelizadas, HSN Sports Evolate Chocolate, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Calabacín, Prima Vita Diet Porridge Nougat. Обед: Hacendado Tarta de la Abuela, Reina Tarta de Queso, Tomates, Lechuga, Pan Blanco, Vino Rosado, Lubina, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pulpo. Ужин: Aptonia Protein Bar, Aptonia Protein Bar, Hacendado Tarta de la Abuela, Pan Blanco, La Cocinera Crema Champiñones y Boletus, Zamburiñas, Almendras, Cecina, Manzana, Lechuga, Foie Gras, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Vino Rosado. Перекус/Другое: Polian Sidra. подробнее ...
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2012 ккал
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Упражнение:
Зумба (Zumba) - 17 минуты, HIIT - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
04 авг 20 написано членом: EvaSieteTres
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04 авг 20 написано членом: UNYKO
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04 авг 20 написано членом: Silvi-es+
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Waoooo necesito receta de estas gachas, que tengo un montón de calabacín! Porfa
07 авг 20 написано членом: JDabeiba
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Pongo los copos de avena en un cazo con agua hasta que espese un poco, luego añado las claras y mezclo bien, y por último el calabacín (me gusta más echarlo picado en la picadora que rallado, queda menos aguado). Endulzante y cacao al gusto, lo dejo ahí unos minutos haciendo chof chof 😁😁 luego ya lo echo en un bol y al día siguiente está perfecto para echarle cosas por encima: yogur, queso, galleta.. 😋
07 авг 20 написано членом: Lugusi
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