Ōzge13- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hiç mi mutlu olmayacağız hiç mi gün yüzü görmeyeceğiz derken çok iyi geldi bu 😊

102,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

2643 ккал

Жир: 151,44г | Белк: 105,42г | Углев: 233,05г. Завтрак: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Kavurma, Yumurta Omleti. Ужин: Közlenmiş Mısır, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Перекус/Другое: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dondurma, Cevizli Baklava, Ceviz, Ülker Golf Maraşım, Eti Gong Pops Baharat Çeşnili. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Уборка - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса