Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2020
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1957 ккал
|
Жир: 81,18г | Белк: 82,99г | Углев: 238,59г.
Завтрак: Русское Море Икра Минтая, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Пиканта Икра 5 Овощей, Жареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Северная Гавань Крабовые Палочки, Помидоры, Арбуз, Кофе. Обед: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Кофе, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Перловая Каша, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Помидоры, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Кофе, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Баклажаны Тушеные. Перекус/Другое: Окей Желтый Арбуз , Тольяттимолоко Ряженка 4%, Биопродукты Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|