Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
04 авг 20
서제우- Журнал, 04 авг 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6시17분 기상. 어제 단식일을 잘 지내서 다시 감량 페이스로 복귀함. 오늘 저녁까지 잘하면 이번주 안에는 앞자리 숫자가 바뀔수도 있다. 화이팅~~!!
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 августа 2020:
810 ккал
Жир: 29,79г | Белк: 57,85г | Углев: 97,35г.
Ужин:
양념장, 연두부, 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 수박, 다노 오리엔탈소스, 칼레스 오리지널 스프레드, 다노샵 만능핫소스, 다노 다노닭 미니볼, Wasa Whole Grain Crispbread, 락교, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 상추.
Перекус/Другое:
부추무침, 라라스윗 커피 아이스크림, 버터커피, 아메리카노.
подробнее ...
2594 ккал
Упражнение:
Спортзал - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 12 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
와~~~댓글을 달아주시다니 감사합니다. 앞으로도 열심히 해보겠습니다.^^
04 авг 20 написано членом:
서제우
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю