amanda.balestre- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя amanda.balestre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Janta de hoje
- Bife
- Couve flor
- Salada de couve manteiga e alface

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

778 ккал

Жир: 35,65г | Белк: 69,31г | Углев: 45,32г. Обед: Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Prodasa Bolacha Água e Sal , Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amanda.balestre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amanda.balestre- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

amanda.balestre-Изменение Веса