metamora- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1465 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 72,88г | Углев: 133,12г. Завтрак: Apples, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Whole Milk, Coffee. Обед: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Ужин: Kendall Jackson Chardonnay, Hoisin-Ginger Glazed Grilled Pork Tenderloin, Roasted artichokes. Перекус/Другое: Outshine Creamy Coconut. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса