Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
845 ккал
|
Жир: 37,44г | Белк: 28,90г | Углев: 111,71г.
Завтрак: Centrum Polivitamínico, Leite de Coco Caseiro, Mariza Canela em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Salsinha, Suco de Couve com Limão, Hortelã, Café, Bicarbonato de Sódio, Gengibre. Обед: Filé de Peixe Empanado, Pura Vida Ômega 3 DHA, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Tomates, Alface Americana, Quero Polpa de Tomate, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Nutryllac Bananada Natural com Ameixa. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
denisemariapereira-Изменение Веса
|
