Is that a Carb.- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя Is that a Carb. | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’ve put on a bit of weight today. It’s my own fault. 😢

106 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1655 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 84,64г | Углев: 463,13г. Завтрак: Lidl Freeway Cola, Lidl Creamy Bar, Water. Обед: Lidl Creamy Bar, Warburtons Sliced White Roll, Meadow Fresh Potato Salad with Yogurt , Princes Tuna Chunks in Brine, Cola or Pepper Soda (with Caffeine, with Aspartame) , Crestwood Melton Mowbray Mini Pork Pie. Ужин: Water , Batts Tomato Ketchup, Lidl Freeway Cola , Aldi Breaded Chicken Mini Fillets. Перекус/Другое: Go Ahead! Fruit Bakes , Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Easy Peelers, Muller Light Toffee Yogurt. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Don’t be hard on yourself, you’re aware and in control 😊 you’ll get it back off 💪

03 авг 20 написано членом: Nutricali

Seeing our slips helps for a far better success. We are here with you. Keep positive x

03 авг 20 написано членом: pawz1

Thanks

03 авг 20 написано членом: Is that a Carb.

he he no it's not a carb. it's a fat 😜

03 авг 20 написано членом: omshawf

but don't worry you will take it off

03 авг 20 написано членом: omshawf

Carb you will get back on track

03 авг 20 написано членом: Chestnut63

Thanks everyone. Eating too much chocolate. 😁

03 авг 20 написано членом: Is that a Carb.

Send me a bar😜

03 авг 20 написано членом: Chestnut63

Is it a carb?

03 авг 20 написано членом: liv001

but... what did you do......

03 авг 20 написано членом: elizabethknappert

I agree with Nutricali and Pawz1 and like chestnut said you will get back on track. We all get off the wagon and it’s allowed as long as you get back on it. 💪🏽😊

06 авг 20 написано членом: bubblegum14

There will be ups and downs if you keep the diet too tight it will fail but it’s not something that ends in a few months calorie control is for Life if you want to keep the weight Off I started 18 June 2017 and basically gone in the right direction but I have slipped up along the way just keep persevering 💪

08 авг 20 написано членом: razor123ray

Thanks everyone. X

08 авг 20 написано членом: Is that a Carb.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Is that a Carb.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Is that a Carb.- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

Is that a Carb.-Изменение Веса