tinast- Журнал, 09 ноя 10

Couple of lbs off this week, thank goodness! "Aunt Flo" is finally leaving so I think it's mostly the bloating but I'll take it! :)

82,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

940 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 57,30г | Углев: 75,40г.   Завтрак: cheerios, almond milk, coffee, sugar free hazelnut creamer. Обед: wheat thin crackers, tuna in sunflower oil, almonds, tomatoe, Green Leaf Lettuce. Ужин: tomatoe, laughing cow cheese, cucumber, boneless skinless chicken breast, lite balsamic dressing, mix salad. Перекус/Другое: Glucerna mini snack bar, babybel. подробнее ...