k1evyinik- Журнал, 03 авг 20

Сила воли и организация просто выше всяких похвал 👍👍 спасибо за столь подробное описание 

Потоясающе🎉! Просто точеное тело стало - идеальное🌈🙌👏👏👏 

супер, где такие купальники красивые покупали? 

Спасибо, что поделились питанием и тренировками🎉🍒🦋🌈🤝💞 

Vs20146, купальник только синий. Покупала на Ламода. Бренд к сожалению не помню(. Черный -это просто спортивный топ для занятий от oysho. 

Очень красиво) а напишите свои объемы, пожалуйста, и объем ноги)) 

вы с тренером тренеруетесь? 

Не худейте больше. А то не на что будет смотреть!!!! У вас стройная фигура. Надо немного накачать грудь. 🖐️ 

Занимаюсь без тренера, дома ! 

nataliavelichko, я достигла необходимого веса ,больше не буду. Теперь цель улучшить рельеф, а позже подключу растяжку. Хочу также освоить подтягивание и брусья )) 

Morten35, согласна . Разница очень видна )))) честно говоря сама не ожидала 😀 

Foxi.ua , 82-63-91. бедро 51, икра 33. До родов талия была 59 🔥, так что есть куда стремится ))) 

MaximkaPRO, я имела ввиду не останавливаться и продолжать силовые тренировки, чтобы ещё немного мышц наростить. Ну а сушка мне не к чему, я на конкурс не собираюсь ))  

все правильно, сушка это чисто соревновательная и , мягко говоря, не очень полезная штука для организма, в целом. Вам это не нужно. Отличная фигура, дальше можно просто корректировать без всякого хардкора. Тем более у вас получается это делать на немаленьком так скажем, калораже для девушки.  

класс👍 

Morten35, калории такие потому, что организм нужно кормить, чтобы он без проблем расставался с излишками (правда кормить правильной едой). Когда он голодает, то конечно старается сделать "запасы " из чего угодно, особенно вдруг съеденного невпопад. Но многие об этом забывают. Хотят быстрого результата и это приводит к стрессу. Я пошла другим путём))) Кормлю организм и худею , как бы это странно не звучало😄 Ну и конечно лишних у меня было не так много кг. Поэтому зачем себя истязать ) 

Супер!  

Браво!  

Великолепный результат, очень круто 👍👍👍!!! И очень достойно уважения.  

Молодец)