goaelfevicky- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя goaelfevicky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

92,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1443 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 69,41г | Углев: 182,51г. Завтрак: Alpro Sojadrink Vanille, Billa Kräuter Knoblauch Aufstrich , Billa Kornspitz. Обед: Zucchini, Bulgur (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl. Ужин: Schärdinger Geheimratskäse, Billa Kornspitz, Kürbiskernöl, Balsamico, Garten Krone Rote Rüben Salat. Перекус/Другое: Bananen, Zwetschgen, S-Budget Haferflocken, Billa Protein Joghurt Vanille. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goaelfevicky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goaelfevicky- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

goaelfevicky-Изменение Веса