|
diet utk hidup sehat
masalah langsing itu bonus
semoga dengan makan makanan yg lebih sehat dan terkontrol bisa hidup sehat , bugar dan awet muda , dan terutama bisa beribadah dengan lebih rajin
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2448 ккал
|
Жир: 111,35г | Белк: 105,85г | Углев: 260,65г.
Завтрак: Kerupuk Asin, B.J. Bawang Merah Goreng, Kecambah, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Обед: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Cuka, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Kecambah, Bakso Daging Sapi. Ужин: Mie Bakso, Tempe Mendoan, Cheetos Jagung Bakar (15g), Buah Pir. Перекус/Другое: Bakpia, Jeruk, Jeruk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aimaslaili-Изменение Веса
|
