Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigAssInn
Журнал
02 авг 20
BigAssInn- Журнал, 02 авг 20
Параметры Пользователя BigAssInn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ОГ/ОТ/ОБ - 93/69/104
н-61
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2020:
1876 ккал
Жир: 64,35г | Белк: 115,13г | Углев: 220,42г.
Завтрак:
Земляника, Сливы, Банан, Льняные Семена, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные.
Обед:
Огурец, Увелка Булгур , Куриное Филе Вареное.
Ужин:
Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Нектарины, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые.
Перекус/Другое:
Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Черная Смородина, Красная Цена Сыр Голландский 45%.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BigAssInn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю