Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 45,06г | Белк: 90,13г | Углев: 155,22г.
Завтрак: Снежок Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Черника, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Кукуруза, Вареное Яйцо, Кабачковые оладьи. Ужин: Суши Маркет Ролл Лава. Перекус/Другое: DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
