allybellybu- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя allybellybu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1421 ккал

Жир: 43,78г | Белк: 61,48г | Углев: 175,85г. Завтрак: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Salatkerne Mix, DM Bio Sesam Ungeschält, Edeka Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. Обед: Braeburn Äpfeln, Landvogt Schupfnudeln, Gartenkrone Weinsauerkraut. Ужин: K-Classic Sandwich Gurken, American Sandwichgurken in Scheiben, St. Alpine Leichtes Karree, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (38g). Перекус/Другое: Alnatura Salatkerne Mix, Paranüsse. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: hula hoop - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allybellybu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allybellybu- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

allybellybu-Изменение Веса