Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
02 авг 20
Texasgranny6- Журнал, 02 авг 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 105; weight 176.5; blood pressure 120/64
Plan for the day: intermittent fasting/walk this evening
Update: A little sabotage by some candy kisses I was gifted. I managed to give them to hubby after consuming only 5. And I was doing so well today! My fault entirely but I will enjoy the memory of those 5 and try not to feel guilty. I will instead gloat a little because I have brought the glucose down to a safe level in just 9 weeks! No evening walk after all: company here. Rode exercise bike 30 minutes instead.
Macros 13/68/19; 1284 calories; net carbs 29.38; fiber 11.6
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2020:
1284 ккал
Жир: 98,29г | Белк: 62,93г | Углев: 40,98г.
Завтрак:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg.
Обед:
Calavo Avocado, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Boiled Egg, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Pickles, Kraft Mayo.
Перекус/Другое:
Hershey's Candy Cane Kisses, Kirkland Signature Halved Pecans, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk).
подробнее ...
2244 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю