Яна Колесникова- Журнал, 02 авг 20

Морковные оладьи.
49 ккал в 1 шт.
БЖУ 2,11 / 0,78 / 1,43

Кефир обезжиренный - 200 г
Разрыхлитель - 9 г
Рисовая мука - 56 г
Яйцо - 2 шт
Морковь - 186 г
Масло для жарки - 5 г

Морковь натереть на мелкой терке. Смешать с остальными ингредиентами. Жарить как оладушки с двух сторон.

У меня вышло 11 оладушек из этого количества ингредиентов. По Конфигуратору половина на сегодняшний день, половина - на завтра.

---

1404 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 71,21г | Углев: 178,30г.   Завтрак: Избенка Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Попкорн Солёный,  Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Избенка Сметана 15%,  Куриное Филе,  Лаваш Тонкий. Обед: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке,  Мороженное из белков и сухого молока,  Персики, Вкусвилл Мадейра Мясной Продукт Изделие Колбасное Вареное,  Суп лапша. Ужин:  Мороженное из белков и сухого молока, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри,  Грецкие Орехи, Избенка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом,  Клементины. подробнее ...