dmir_23- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя dmir_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кардио час done ✅
На ужин салат с моцареллой и креветками 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1074 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 69,95г | Углев: 44,93г. Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Fazer Хлебцы Reissumies, Сыр Фета, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Вкусное Событие Котлеты из Лосося. Обед: Оливковое Масло, Сладкий Горошек (Стручок), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Морковь, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Запеченные или Жареные Креветки. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.

02 авг 20 написано членом: nast29liss

Да я вроде и так справляюсь и знаю основы😅

02 авг 20 написано членом: dmir_23

А что за кардиочас?

02 авг 20 написано членом: lenavorobeva60

Вы не знаете, что такое кардио? Час это 60 мин. вот 60 мин кардио и было у меня.

02 авг 20 написано членом: dmir_23

Lenavorobeva60, кардио нагрузка-это бег, или занятие на степере, или на эллипсоиде )) как пример

02 авг 20 написано членом: Irena_12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmir_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmir_23- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

dmir_23-Изменение Веса