ArisaMarsha- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя ArisaMarsha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

106,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 46,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1976 ккал

Жир: 75,68г | Белк: 87,97г | Углев: 248,61г. Завтрак: Protein Powder, Banana. Обед: Tong Tji Green Tea Jasmine, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Chicken Rendang, Beef Rendang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Перекус/Другое: Sweet or Dark Chocolate, Sponge Cake with Icing. подробнее ...

3758 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArisaMarsha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArisaMarsha- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

ArisaMarsha-Изменение Веса