BNFineGirl- Журнал, 23 сен 13

Energy levels and motivation are back up again! I worked hard to get back to where I was 2 weeks ago. I hate that I slipped up like that but time to forgive myself and move on. Onto a thiner me. :)

---

1120 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 72,83г | Углев: 102,43г.   Завтрак: Chobani Lowfat Orange Vanilla Blended Greek Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Обед: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Ground Turkey, Wal-Mart Fresh Pineapple. Ужин: Wal-Mart Fresh Pineapple, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fried Potatoes, Ground Beef (Cooked), Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...