Shilov30- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

113,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

2387 ккал

Жир: 112,20г | Белк: 114,24г | Углев: 223,89г. Завтрак: Помидор Гриль, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Обед: Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Лента Лук Маринованный, Лаваш Армянский, Гармония Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Ужин: Кухмастер Соус Сацебели. подробнее ...

3165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса