Kokokobana- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

2067 ккал

Жир: 88,91г | Белк: 97,84г | Углев: 226,09г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красные Вишни, Творог 9%, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кетчуп, Гречка Отварная. Ужин: Макдоналдс Мороженое Клубничное, Кофе с Сахаром, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса