Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
23 сен 13
aland703- Журнал, 23 сен 13
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2013
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2013:
2533 ккал
Жир: 50,90г | Белк: 145,55г | Углев: 258,50г.
Завтрак:
Six Star Whey Protein, Kale, Kellogg's All-Bran Buds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Bananas, Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande).
Обед:
rouladen, Frieda's Napa Cabbage, Trader Joe's Potato Pancakes.
Ужин:
Bahama Breeze Vine-Ripened Tomato Salad, Cream (Half & Half), Bananas, Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Scotch, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Bacon, Spaghetti, Cabernet Sauvignon Wine.
подробнее ...
3088 ккал
Упражнение:
Сквош или Гандбол - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю