yesfani09- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя yesfani09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1412 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 126,40г | Углев: 111,19г. Завтрак: Pepaya. Обед: Tongseng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Kambing Goreng, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Ужин: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Перекус/Другое: Garuda Kacang Atom, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Pole Dance - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yesfani09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yesfani09- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

yesfani09-Изменение Веса