marfakyzminichna- Журнал, 02 авг 20

Параметры Пользователя marfakyzminichna | < Предыдущая Запись |Следующий >

да когда уже закончатся эти качели!?

114,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2020:

1382 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 124,21г | Углев: 95,97г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Вода. Обед: Вода, Суп с Фрикадельками, Помидор Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Смородина, Творожная Запеканка, Куриная Грудка на Гриле. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

у меня с сентября по июль туда сюда 500гр.Вот только сдвинулся.Так что терпения вам и легких отвесов🌷🌷🌷

01 авг 20 написано членом: galochka1960

Спасибо. Держусь)))

02 авг 20 написано членом: marfakyzminichna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marfakyzminichna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marfakyzminichna- Журнал, 02 авг 20

Оставить свой Комментарий

marfakyzminichna-Изменение Веса