Texasgranny6- Журнал, 01 авг 20

Fasting blood sugar 148; weight 177; blood pressure 136/62
Plan: Continue egg fast today.
Update: Walked 1.2 mile today.
Macros 6/84/10; 1304 calories; net carbs 13.98; fiber 3.9
Bedtime glucose: 103; blood pressure 140/78

---

1304 ккал

Жир: 119,43г | Белк: 32,57г | Углев: 17,88г.   Завтрак: Great Value Stevia, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Instant Powder), Butter, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Обед: Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo, Tomatoes, Keto Coffee, Pickles, Golden Corral Deviled Eggs. Перекус/Другое: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...