oxiw- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя oxiw | < Предыдущая Запись |Следующий >

сирник+диня ~ 160кк

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1373 ккал

Жир: 49,58г | Белк: 70,83г | Углев: 147,96г. Завтрак: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яготинский Сливки 15%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Хуторок Сметана, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, АТБ Помидор, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Ужин: Mushrooms, Bellezza Моцарелла, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Extra Virgin Olive Oil, Славянка Руккола, Охі Чябата, Hike Пиво, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Перекус/Другое: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Watermelon, АТБ Дыня, Охі Сирник Дідух. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxiw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxiw- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

oxiw-Изменение Веса