Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_Sunshinejane_
Журнал
01 авг 20
_Sunshinejane_- Журнал, 01 авг 20
Параметры Пользователя _Sunshinejane_
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Инстаграмная еда подъехала! Рыба+рис карри+салатик из свежих овощей +сиртаки 😋 добила белок ещё половинкой бомбара(не вошло в кадр) итого 30 гр белка на ужин
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2020:
1642 ккал
Жир: 70,51г | Белк: 96,94г | Углев: 152,25г.
Завтрак:
Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Iberica Оливки с Косточкой, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский.
Обед:
Берестов А.C. Мёд, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Roberto Grissini Crocchini, Пятерочка Яблоко Сезонное .
Ужин:
Лукас Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Be Fresh Сельдерей, Окей Перец Красный, Помидор Евгения , Северное Молоко Сиртаки , Grow Food Рис Карри (130г), Ашан Рыба Запечённая .
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Огурец Евгения , Livianta Шпинат, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый.
подробнее ...
1817 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_Sunshinejane_-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю