Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mom of Isabella
Журнал
31 июл 20
Mom of Isabella- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя Mom of Isabella
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying so hard to get my protein intake up.
Need to tone and add muscle, especially to my butt which has gone missing!
Didn’t realize it since I was carrying so much extra fat.
Now I’m realizing a lot of tension in my hammies and hips are very likely to the mass change there on my posterior.
It still appears to be there to others, but I am keenly aware of the potential of losing it altogether if I’m not careful with my diet and exercise.
When my Mom lost a lot of weight to address her type 2 diabetes she was happy until she lost her butt.
Being a spitting image of her, I do not want to end up with no Mass!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
2170 ккал
Жир: 61,80г | Белк: 97,41г | Углев: 71,82г.
Завтрак:
Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half).
Обед:
Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Bertolli Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Powerful Bites Double Chocolate .
Ужин:
Bertolli Olive Oil, Progresso Breadcrumbs, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
ARS, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Jack Link's Original Beef Jerky.
подробнее ...
1551 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mom of Isabella-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю