|
|
1668 ккал
|
Жир: 31,10г | Белк: 144,11г | Углев: 197,39г.
Завтрак: Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. Обед: Knoflook, Rode Paprika, AH Biologische Tofu, AH Basic Tuinerwten, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Vivera Spekjes, Maïs, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Citroensap (uit Blik of Fles), Courgette. Ужин: Conimex Ketjap Manis, Groene Paprika, Vivera Plant Kruimgehakt, Tropical Chilisaus, Savooikool, Sojasaus, Rode Paprika, Gele Paprika's, Knoflook, Courgette. Перекус/Другое: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Citroen Sorbetijs, AH Mango Sorbetijs, AH Mango Sorbetijs, AH Citroen Sorbetijs, Veganz Protein Bar Coconut Almond, Body & Fit Vegan Protein Bar Strawberry, Piel de Sapo, Eat Natural Super Granola Protein Packed, Alpro Kokosmelk, Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Vegan Perfection. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
