Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
31 июл 20
Zakata- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
72,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
1000 ккал
Жир: 65,62г | Белк: 45,74г | Углев: 68,00г.
Завтрак:
Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal.
Ужин:
Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Sweet Peas, Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled).
Перекус/Другое:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kirkland Signature Halved Pecans, Member's Mark Fried Pork Rinds.
подробнее ...
1789 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю