Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swillary
Журнал
31 июл 20
Swillary- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя Swillary
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
132,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
1255 ккал
Жир: 49,08г | Белк: 104,10г | Углев: 112,58г.
Завтрак:
Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Tillamook Mozzarella Farm Style Thick Cut, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg White , Eggland's Best Organic Large Brown Eggs.
Обед:
California Avocados , Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Strawberries , Raspberries .
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Strawberries , Blueberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Foster Farms Ground Turkey.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) .
подробнее ...
3322 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Fitbit - 23 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swillary-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю