Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZauraZ
Журнал
31 июл 20
ZauraZ- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя ZauraZ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
63 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
1298 ккал
Жир: 65,89г | Белк: 70,85г | Углев: 105,79г.
Завтрак:
Салат из Капусты и Огурца, Село Зеленое Молоко 3,2% , Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Скумбрия, Knorr Картошка по-Деревенски.
Обед:
Добрый Сок Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Борщ с Курицей.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом, Скумбрия, Омлет с Кабачком.
Перекус/Другое:
Волшебница Конфеты Трюфель , Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Добрянка Оладьи на Кефире , Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко 2,5%.
подробнее ...
1601 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZauraZ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю