Jprosendo- Журнал, 31 июл 20

bom dia, postei uma foto de diferença de 12 kg em 15 dias, sim foi possível.
no meu histórico aparece 130 no mês passado mas é pq não consegui começar quando baixei o app.
Pessoal não tomei remédio e não fiz milagre, fiz biopedancia e de água foram 4 kgs o restante é gordura. Estou correndo e fazendo calistenia. Antes da depressão eu era atleta. Fiz minha dieta com base em alimentos com calorias negativas. Não como carboidratos, açúcares e gorduras, como 500 a 800 calorias por dia. A tenho fotos da balança para provar kkkkk Tomo Poly vitamínicos para não perder nutrientes.
É nunca estive tão feliz, na foto que postei pareço triste mais só tbm tirei com pressa estava no trabalho RS .