red23rd- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя red23rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Selamat Idul Adha 1441 H.

Taqobballohu Minna Wa minkum

Semoga Alloh terima amal ibadah baik kita

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1704 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 99,61г | Углев: 162,03г. Завтрак: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng, Steak Daging Sapi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Saus Barbekyu, Pepaya, Semangka, Pepaya. Обед: Nestle Kitkat, Pangsit Goreng. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Bawang, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Kentang Goreng, Tomat, Kentang Goreng, Rumah Makan Sederhana Dendeng. Перекус/Другое: Jus Jeruk Nipis, Madu. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

lebaran cuma sampai siang sudah 1500 kcal lebih fiuuh

31 июл 20 написано членом: red23rd

mas sorry. mau tanya. aku barusan klik profile nya. edit bagian atas di profile nya itu gmn ya? kayak bio gitu kalau di ig. haha maksut ga sama pertanyaanku?

03 авг 20 написано членом: aisyaaaahsiti

@aisyah: agak kurang ngerti euy hahhaha, kamu pake aplikasi apa website?

06 авг 20 написано членом: red23rd

aplikasi kak. harus via website ya?

06 авг 20 написано членом: aisyaaaahsiti


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

red23rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

red23rd- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

red23rd-Изменение Веса