Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 67,77г | Белк: 106,11г | Углев: 237,10г.
Завтрак: Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Мясная Ферма Рулет Филейный, Овсяноблин. Обед: Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Курицей. Ужин: Ванюшкины Сладости Опята в Белой и Темной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Останкино Окорок "Российский", Рис Отварной, Глобус Молоко 1,5%, Петелинка Печень Куриная, Приосколье Сердце Куриное, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Магнит Банан, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Сорбета из Чёрной Смородины. подробнее ...
|
|
2359 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты, Глажка - 40 минуты, Google Fit - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Юлия Graziosi-Изменение Веса
|
