Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
30 июл 20
melissaknight- Журнал, 30 июл 20
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's been a long journey but I have now lost 92 pounds so far and my end goal was 140 and I am now 148 but I'm so proud of myself for all the hard work I have done consistently . I'm so happy of where I am weight wise now and I'm looking forward to hitting my goal soon and maybe starting another goal after that. Yay!
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2020:
1374 ккал
Жир: 36,77г | Белк: 136,37г | Углев: 124,37г.
Завтрак:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Egg, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot.
Обед:
Alpine Fresh Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese.
Ужин:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Sweet Potato, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Strawberries , Blueberries.
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
79 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏👍👍👍💪💪💪✅✅✅
30 июл 20 написано членом:
Arkiehuntress
ahh yeah YaY is right congrats enjoy the fruits of your labor! Like clothes and muscles. 💃👚👗
30 июл 20 написано членом:
Tosh Melody
holy cow. that's a great accomplishment. such hard work. nice job.
31 июл 20 написано членом:
one.point.O
Amazing! Congratulations!
31 июл 20 написано членом:
davidsprincess
Congratulations
31 июл 20 написано членом:
wholefoodnut
Congrats on your journey.
31 июл 20 написано членом:
tatauu22
Wow Melissa, You are an inspiration! Thank you for sharing and Congratulations.
31 июл 20 написано членом:
rcguenth
Fantastic!!
31 июл 20 написано членом:
raineybird
Congratulations on a job well done! How long did it take you to lose the weight?
31 июл 20 написано членом:
Debbie Cousins
Wow! That is fantastic. Congratulations on changing your lifestyle! 👏🏻👏🏻👏🏻
31 июл 20 написано членом:
GibJig
how long did it take you to lose that much?
31 июл 20 написано членом:
virginiatalamantez
Awesome with awesome sauce 💪💪💪 amazing 💫
31 июл 20 написано членом:
CharlieLovesChaplin
WooHOO!
31 июл 20 написано членом:
kclab
Yayyyyyyyyy! God Bless!
31 июл 20 написано членом:
Sweet_Marie
you're an inspiration!! niice work!
31 июл 20 написано членом:
Swillary
Great job! You're an inspiration for sure!
31 июл 20 написано членом:
Judy J Johnson
Thank you all for your kind words! Virginatalamantez, Debbie Cousins.. It took me about 2 years of consistent diet and exercise to lose 93 lbs. 🦾
03 авг 20 написано членом:
melissaknight
Yay congratulations!! 💪😊
03 авг 20 написано членом:
BreeLSanchez
Yayyyyyyyy…….you give all encouragement!
03 авг 20 написано членом:
Sweet_Marie
That’s awesome! Congratulations 🥳💜💚
03 авг 20 написано членом:
jcmama777
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю