yollapw- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя yollapw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1341 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 69,72г | Углев: 162,90г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Van Houten Cocoa Powder. Обед: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sosis Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Prochiz Cheddar Cheese. Ужин: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Перекус/Другое: Hatari Biskuit, Kue Gula (dengan Margarin). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yollapw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yollapw- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

yollapw-Изменение Веса