Izzul Azizi- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Izzul Azizi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

87,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

2685 ккал

Жир: 96,95г | Белк: 145,02г | Углев: 308,41г. Завтрак: Telur Orak-Arik, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Telur Orak-Arik, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sate Kambing, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Sirup, Nasi Merah. Перекус/Другое: Bakso Daging Sapi, Daging Kambing. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izzul Azizi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izzul Azizi- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Izzul Azizi-Изменение Веса