rpichu- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1437 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 84,20г | Углев: 187,63г. Завтрак: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Обед: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, SOS Arroz Integral Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Calabacín, Tomates. Ужин: Milbona Queso Fresco Granulado, Eroski Yogur Natural Desnatado, Cebollas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Lidl Queso Quark, Manzana Verde, Lidl Arandanos Congelados. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю