Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
recha martha
Журнал
30 июл 20
recha martha- Журнал, 30 июл 20
Параметры Пользователя recha martha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
52 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2020:
942 ккал
Жир: 21,63г | Белк: 68,95г | Углев: 120,19г.
Завтрак:
Jagung Rebus, Pakcoy, Telur Rebus, Tahu, Oatbits Raisin, Jus Tomat.
Обед:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kentang Rebus.
Ужин:
Brokoli, Ampela, Singkong Rebus.
Перекус/Другое:
Oatbits Raisin.
подробнее ...
1335 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
recha martha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю